Torno con questa rubrica per proporvi dei rimedi naturali contro il mal di gola! Purtroppo qui è un continuo sbalzo di temperatura, la mattina fa freddo, il pomeriggio fa molto caldo e non si sa più come vestirsi. Basta prendere un po' di freddo e la prima a risentirne è proprio la gola.
Tisane per il mal di gola
Tisana con fiori di sambuco
2 pizzichi di fiori di sambuco
Lasciare in infusione per 10 minuti in una tazza d'acqua bollente
Tisana con bacche di sambuco, zenzero e chiodi di garofano
80 g di bacche di sambuco
pizzico di zenzero2-3 chiodi di garofano
Far bollire per 5 minuti in un litro d'acqua le bacche di sambuco, filtrare e dolcificare con miele. Per potenziare la tisana aggiungere un pizzico di zenzero e dei chiodi di garofano che hanno proprietà riscaldanti e antisettiche.
Gargarismi con l'Alchemilla
50 g di alchemilla
Preparare un decotto lasciando bollire l'alchemilla in un litro d'acqua per 2-3 minuti. Lasciar riposare per 15 minuti, filtrare e addolcire con un cucchiaino di miele. Effettuare i gargarismi con questo decotto 3-4 volte al giorno.
Gargarismi con basilico
50 g di foglie di basilico
Lasciare in infusione per 10 minuti in 100 cl d'acqua bollente. Effettuare i gargarismi 3-4 volte al giorno per alleviare il dolore.
Cordiale di mora e lime
Le more contengono antiossidanti e, tradizionalmente, si
usano per combattere raffreddore e mal di gola. Il cordiale è arricchito dal
gusto rinfrescante del lime, ottimo per le sue proprietà antisettiche e per
disintossicare e rinfrescare il corpo.
1 kg di more
il succo di 4 lime
350 gr di zucchero
il succo di 4 lime
350 gr di zucchero
Una volta filtrato versare il succo in una casseruola pulita e
aggiungere lo zucchero. Mescolare a fuoco lento per far sciogliere lo zucchero,
quindi far sbollire per circa 5 minuti fino a ottenere uno sciroppo.
Versare lo
sciroppo in bottiglie sterilizzate, chiudere ermeticamente, conservare in
frigorifero e consumare entro un paio di giorni. Diluire a piacere con acqua
naturale o frizzante e aggiungere qualche foglia di menta fresca.
Miscela di miele e limone
un limone
due cucchiai di miele
due cucchiai di miele
Scaldare a fuoco basso il succo di un limone con due cucchiai di miele per qualche minuto. Bere la miscela tiepida ogni 4 ore.
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